面接直前の方必見！清潔感を出すために必要なニオイ対策３つを解説！

面接の時に見られるポイントとして、話す内容や話し方、志望動機の他に「清潔感があるかどうか」という点も重視されています。

ですが、清潔感という言葉が曖昧で「清潔感を出すには何から始めたら良いのか分からない…」とお困りの方も多いと思います。この記事では、清潔感のある人になるための1歩として重要な「ニオイ対策」について解説していきます。

清潔感とは？

清潔感と辞書で引くと「汚れのない、清潔な感じ。または人格が正しく誠実であるさまを意味する表現。」と記載があります（※1）。

一般的に「清潔感がある」とみなされる人には、以下のような共通点があります。

清潔感のある人の共通点
・フケや垢などがなく清潔
・服装などの身なりが整っている
・髭が剃られ髪が整えられている
・歯は白く爽やかである
・爪や肌の手入れがなされている、…など

「清潔感がある＝清潔にしている」というわけではありません。清潔感のある人になるためには、+αの対策や身体の手入れが必要です。

清潔感を出すために、上記に挙げたような「身なりをきちんと整えて見た目に気を遣うこと」は大切ですが、このような清潔感がある前提として、目には見えない「ニオイ対策ができている」必要があります。

「体臭や汗臭がしないか」が男女ともに一番気になる

「清潔感のある人になるには、ニオイケアが大切である」という裏付けとして、洗剤などの開発や生産をおこなう花王株式会社が実施した調査を紹介します。

3,927人を対象にした調査（2022年10月花王「くらしの研究」）によると、相手の清潔感で目が行くところとして、男女ともに「体臭や汗臭がしないかどうか」を挙げている人が1番多いという結果になっています。

引用：清潔感で意識するところ、相手の気になるところは？ – My Kao

この調査の結果からも、清潔感のある人になるには、まずは「ニオイ対策」をすることが重要だということが分かります。

7割以上の採用担当者が「清潔感」は大事と回答

株式会社マンダムが上場企業の新卒採用担当者男女412名に行った調査（2018年12月）によると、「礼儀(態度、言葉遣い)」との答えに次いで、74.0%が「清潔感」が大切と回答したとのことです。

つまり、面接で履歴書や職務経歴書などをしっかり仕上げ、堂々と話すことができるようになっていても、清潔感にかけていると不採用に繋がる恐れがあるということになります。

面接の正しい受け答えについては、以下の記事で解説しています。また、職務経歴書の書き方についても解説しているので、参考にしてみてください。

ニオイは対策は意識的にする必要がある

お風呂には毎日入っていて、清潔を保っているという方でも、必要なニオイ対策ができていない人は多いです。自分のニオイはなかなか自分で気が付けないものです。

また、親しい間柄であっても言いづらいという人が多く、実際にニオイがキツくても「指摘されたことがないため気がつかなかった」というケースがほとんどです。

そのため、ニオイに関しては自分で意識的に気を配ることが大切です。特にニオイがキツくなる身体の部位としては足や脇・口臭などが挙げられます。以下、それぞれの身体の部位に対する対策を解説します。

最低限すべきニオイ対策

以下、最低限行うべきニオイ対策を解説します。

毎日入浴をする

当たり前ですが、毎日入浴をすることは大切です。国によっては「毎日お風呂に入らないのが当たり前」というところもあるようですが、日本では毎日入浴しなければ不潔だと考える人が多いです。

身体の疲れを取るためにも湯船に浸かるのがおすすめですが「湯船にお湯を貯めて入るのが面倒…」という方は、シャワーでも良いので毎日浴びて身体の清潔を保ちましょう。

シャワーを浴びるのもめんどくさく感じる場合は、お風呂タイムが楽しくなるような工夫をするのがおすすめです。お気に入りのシャンプーを買ってみたり、ミラブルなどの特別なシャワーヘッドに付け替えてみると入浴の時間が楽しみになるはずです。

テレビCMでも話題のミラブルは、シャワーから出る水がとても細かいことが特徴です。独自の技術により水1ccあたりに2,000万個の気泡を閉じ込められていて、肌の汚れを効率的に洗浄してくれます。

引用：ミラブル公式HP

汚れをしっかり落としてくれるだけでなく、空気を含みながら水を出す「空気混合方式」により、節水効果が期待できるのもおすすめポイントです。

＼30日間返金保証付き！／

毎日歯磨きをする

こちらも当然ですが、歯磨きを毎日することは大切です。毎食後の1日3回行うことが理想ですが、最低でも夜眠る前には磨くようにします。

歯磨きを怠ると、歯の黄ばみや虫歯に繋がったり、歯垢がたまって口臭の原因にもなります。一方で、しっかり磨いたつもりでも、全体の50%程度しか磨けていないというデータもあります（※2）。

「せっかく歯を磨くならしっかり磨きたい…」そんな方には奇跡の歯ブラシをおすすめします。この歯ブラシの最大の特徴は「なぞるだけで歯が綺麗に磨ける」という点です。

従来の歯ブラシはブラシの部分が平面にカットされているのに対し、奇跡の歯ブラシはピラミッド形になっています。また、毛の1本1本が下の写真のように円錐状になっているため、ブラシの毛が歯や歯茎の間までしっかりと入り込んでくれます。

万が一合わないと感じたら、25日以内であれば全額返金保証してくれるのも安心です。使用後でも返金対応してくれるので、試しに一度使ってみたいという方にもおすすめです。

＼歯科医も絶賛｜2000の医院で取り扱い中／

ニオイ対策３つ

清潔感のある人になるための第一歩として、必要なニオイ対策は、以下の3つです。

口臭対策

口臭対策は、普段の歯磨きだけでは不十分なことが多いです。既に口臭の原因となる歯垢が溜まっている人は、歯科医院で歯垢除去をしてもらう必要があります。

通常の歯磨きに加え、デンタルフロス（歯と歯の間の汚れを取り除くための糸状の清掃用具）を使ったり、舌を磨くための舌磨きを併用します。

他にも、マウスウォッシュを定期的に使ったり、shunaxなどの口臭予防ができるサプリを利用するのもおすすめです。

shunax（シューナックス）はヨモギやシソ、レモンといった天然植物から抽出したエキスがニオイの元に働きかけ、臭わない体にしてくれるサプリです。口臭だけでなく、体臭や加齢臭なども抑えてくれる万能アイテムです。

＼1日あたり約130円のエチケット習慣／

足のニオイ対策

足のニオイの対策も、季節を問わず重要です。夏の時期は汗で蒸れるなどしてニオイがきつくなります。冬の時期は、特に女性はブーツなどを履くとニオイがこもりやすく、足のニオイが気になりやすくなります。

対策として、入浴時に足をしっかり洗うのはもちろんですが、ニオイの原因になる汚れがたまらないよう「足の爪を切る」などの手入れも必要です。

こうした対策をしても「足のニオイが全然改善されない！」という方もいると思います。そんな時は、PriO（プリオ）などが販売している足のニオイが軽減される「靴の消臭パウダー」使うのがおすすめです。

PriO（プリオ）の消臭パウダーなら、出かける直前に靴の中にパウダーを振りかけておくだけで手軽に消臭することができます。肌に優しい無添加の成分なので、敏感肌の方でも安心して使うことができます。

＼98%の消臭効果を実証！／

一方で、消臭パウダーは足のニオイ対策で有効ですが、靴の中や靴下に白い粉が付いてしまうのが欠点です。

「人と会う場面で靴の着脱がある」「お気に入りの靴を白くしたくない」と言う場合は、菌ピタ君専門店などが取り扱っている「消臭効果のある中敷き（インソール）」を使用する手もあります。

菌ピタ君専門店のインソールは、よくある活性炭の中敷きとは異なり、竹炭で作られています。活性炭は汚れを吸着するための穴がいっぱいになると効果が無くなってしまい、買い替えが必要になってしまいます。

一方で、竹炭のインソールは活性炭よりも強い殺菌力があるのが特徴です。ニオイの元となる雑菌を減少させ、使用後は天日干しすることで効果が復活します。

＼もう足のニオイに悩まない！／

脇のニオイ対策

脇のニオイも案外自分では気がつきにくいニオイです。以下、「におっているのに自分で気づいていない人がいた」という実際の声です。

匂い問題。職場の男性の体臭がすごい。多部署からも臭いキツいって言われたから本人に伝えたけど対策してる様子なし。。改めて伝えたら本人はその場で脇の臭いとか確認しだして、匂いするかなぁ？って言ってた。まじで？離れててもすごい臭ってくるのに分かんないの？

— かんこ®👶4y♀ (@20170827_HK) August 10, 2024

このような脇の下からツンとする独特なニオイがすることを「ワキガ（腋臭）」といいます。そもそも、脇の臭くなる原因は「アポクリン汗腺という汗が出る場所から出てくる汗」が分解されることによって発生します（※3）。

そのため、脇のニオイ対策には「こまめに汗を拭きとること」が大切です。また、吸水力と吸着力のある天然素材100％の綿やシルク・麻などの素材でできた肌着を着用するのがおすすめです。

そうした対策をした上で、アニセ ワキガ対策クリームなどのニオイの根源を断ってくれる「薬用デオドラントクリーム」も併用するのがおすすめです。

アニセ ワキガ対策クリームの特徴は次の3つです。

また、プラセンタエキスなどの5つの美容成分配合されており、アロエなどの15種の植物エキスも入っているので、美容に気を遣う方も使いやすいです。

＼満足できなければ全額返金！／

まとめ

清潔感のある人とは、身体を清潔に保っているだけでなく、髪や服などの身なりをきちんと整えている人のことです。また、清潔感のある人になるには、見た目だけでなく目に見えないニオイにも気を付ける必要があります。

自分のニオイは自分で気づけないことが多いので、意識的に気を付けることが大切です。毎日の歯磨きや入浴の他に、ニオイが気になりやすい口臭や足・脇のニオイなど身体の部位ごとに対策をする必要があります。

引用
※1weblio国語辞典｜ 実用日本語表現辞典
参照
※2初台 はまだ歯科・矯正歯科｜歯はどこまで磨けていれば良いのか？～PHIJ 2019～
※3「ワキガ」の原因、予防法・対処法について – ロート製薬